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ALIMENTAÇÃO E PRODUTIVIDADE: COMO A ESTRATÉGIA ALIMENTAR DETERMINA A SUA PERFORMANCE

ALIMENTAÇÃO E PRODUTIVIDADE: COMO A ESTRATÉGIA ALIMENTAR DETERMINA A SUA PERFORMANCE
Ficha técnica
Editorial:
INTEGRARE EDITORA
ISBN:
9788582111062
Idioma:
PORTUGUÉS
Formato:
EPUB
DRM:
Si
Tagus

8,49 €

O que produtividade tem a ver com alimentação? Se você acorda cansado, indisposto, ou vai perdendo a energia ao longo do dia, algo está errado com o seu corpo. E essa "coisa errada" pode ser simplesmente o jeito com que você vem se alimentando. Quando pensamos em produtividade, logo imaginamos ferramentas digitais, planilhas e estratégias de gestão de equipe para aumentar nossos resultados, mas esquecemos que a principal ferramenta para aumentar a nossa performance no aspecto pessoal e profissional é o nosso próprio corpo, a nossa máquina. Sem energia, não conseguimos pensar, nos concentrar, memorizar, aprender coisas novas, ou seja, não produzimos como poderíamos. Nesse livro, a Dra. Cláudia Benevides, médica Nutróloga, demonstra como a alimentação influencia diretamente a nossa produção de energia. Aprenderá quais são as estratégias alimentares e mentais simples, organizadas didaticamente em uma metodologia denominada Método Falcão, que o transformará ? verdadeiramente - em uma pessoa de alta performance.