Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información en nuestra política de cookies

ANLEITUNG FÜR AUTOGENES TRAINING

ANLEITUNG FÜR AUTOGENES TRAINING
Ficha técnica
Editorial:
MARGARITA ATZL
ISBN:
cdlxi00338906
Idioma:
ALEMAN
Formato:
EPUB
DRM:
Si
Tagus

1,99 €
Comprar

Entspannung ist wichtig für die Regenerierung unseres Körpers. Schädliche Stresshormone werden abgebaut und Wohlbefinden tritt ein.

Doch wie entspannt man sich richtig und was ist Entspannung überhaupt?

Einfach nur vor dem Fernseher sitzen, ist keine Entspannung sondern nur eine Ruhephase. Entspannung ist nicht = nichts tun, sondern es steckt mehr dahinter.

Bei der Tiefenentspannung werden bewusste und unbewusste Muskelgruppen entspannt, der Herzschlag und Blutkreislauf wird reduziert. Selbst im Schlaf entspannt der Körper nicht auf eine solch intensive Weise, weil bei der Verarbeitung von Traumerlebnissen Nervenreize ständig in das motorische System eingreifen. Tiefe Entspannung erreicht man mit höchster Konzentration und Übung, was sich Autogenes Training nennt. Dieses eBook zeigt Ihnen die wichtigsten Schritte wie man autogenes Training erlernt und anwendet.

Otros libros del autor

AKUPRESSUR
Titulo del libro
AKUPRESSUR
MARGARITA ATZL

1,99 €

ERNÄHRUNG UND WIRKUNG
Titulo del libro
ERNÄHRUNG UND WIRKUNG
MARGARITA ATZL

1,99 €

FARBEN UND IHRE WIRKUNG
Titulo del libro
FARBEN UND IHRE WIRKUNG
MARGARITA ATZL

1,99 €